导读：

      常有人问：“大夫，我膝盖痛，长骨刺了，吃什么药能消下去呢？”

      “我关节上有骨刺，我该怎么办呢？不会扎到肉里面吧？”

    别急，我们一个一个慢慢来看。

    1、骨刺不是病，它像脸上长皱纹一样正常。

    “骨刺”也叫骨质增生，这是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生。骨刺像脸会长皱纹、人体会衰老一样，是一种自然的老化现象，并不是疾病。

    2、骨刺是骨骼的修理工 ，骨刺是人体天然的保护机制。

    人体内有一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿制。骨刺就是这个机制中的成员，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。可以说，骨刺是骨骼的修理工。骨与关节是复杂的机械系统，好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。骨刺的生长，其实就是在保护关节！

    随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。所以我们可以看到，骨刺生长的地方，主要是负重大、使用频繁的重要关节，比如颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等等。

    3、骨刺不是刺，不会“扎”到肉里。

    我们看到“骨刺”一词，第一反应就是骨刺的形状像“刺”一样，并且认为难忍的疼痛、麻木也是这“刺”“扎”到肉里的结果，但并不是这样的。骨刺的形状，其实并不像它的名字中的“刺”一样，更多的是光滑的、鳞片状的，不会“扎”到肉里。而且绝大多数的骨刺没有什么症状，只是悄悄地在生长、维持机体的平衡。

    4、骨刺的本质就是骨头，没有药能"消除"，不要被骗了。

    有的朋友发现有骨刺了，被疼痛、麻木等等难忍的症状反复折磨，痛苦不已。许许多多的药品生产厂家瞅准了需求，将“消骨刺”、“去除骨刺烦恼”等等作为宣传标语，被吸引的患者趋之若鹜。这些药真的能“消除骨刺”吗？不能！因为骨刺的本质就是骨，如果有药能消除骨刺，岂不是连骨头也一起消掉了？

    5、骨刺不是病为啥还会疼？

    很多“骨刺”患者的痛苦不是“骨刺”本身造成的。疼痛、麻木、红肿、运动障碍等症状，多是增生的骨质比较大，并且累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症。

    6、稳定了就不疼了，骨刺不会无限制的发展下去。

    虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。这时候疼痛等症状反而消除了！比如像足跟的骨刺在骨刺没出来之前是最疼的，骨刺长好稳定了反而不疼了，这就是人体靠自己的修复能力调节的结果。

    7、骨刺和骨质疏松，是两个常常相伴的好兄弟。

    骨质增生与骨质退变、疏松多伴行。30岁以后，骨合成减少，如果补钙不及时，机体会增加破骨细胞的活性，从骨头中取钙、磷等用于骨质增生，因此随着骨质增生现象的逐步加剧，骨质疏松会加剧，补充钙、维生素D甚至促进骨合成的激素等都是必要的，临床中常见二者并存就不奇怪了！

    8、骨刺到底用不用治

    有了骨刺，并不都会出现临床症状。而且骨刺的大小、多少与患者症状的轻重程度不成正比，没有症状一般不需要治疗。一般有症状才需要治疗。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到不舒服、影响生活的时候，才把骨质增生作为疾病来看待，才需要做相应的治疗。一般是对症治疗，包括药物、理疗、神经阻滞治疗、银质针导热疗法等都非常有效，主要目的是阻止和延缓其进展，促进恢复、保护关节功能。

    9、骨刺要注意三点

    首先要适度运动，比如游泳，慢跑等，因为关节的主要功能是运动，而运动能够促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，预防关节的退变很有好处。 游泳、自行车等运动更适合。

    其次加强关节周围肌肉锻炼，这样一方面有助于改善关节血液循环，进而增加关节营养供应，同时增加肌肉力量有助于维持关节稳定。

    最后避免受凉受潮。骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。与男性相比，女性骨关节炎的患病率更高，而且女性爱穿裙子或单薄的裤子，不利于保暖。原来这骨刺的生长不但不是病，还是人体自我的保护机制！