鼾症小常识
发表时间：2015年12月09日
打鼾，就是我们通常所说的睡觉时打呼噜，一个人如果睡眠时打鼾，旁人会认为他睡得很香很甜，其实打鼾并不代表睡眠质量好，相反，在庞大的打鼾人群中，有相当一部分人患有一种疾病—睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征顾名思义就是睡觉的时候呼吸停了，不呼气也不吸气。
不要小看打鼾的危害
1、心血管系统：可致高血压、心律失常、心衰、冠心病。
2、呼吸系统：可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。
3、神经系统：可致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变(如抑郁症)。
4、内分泌系统：可致肥胖、儿童生长迟缓等。
5、易致意外：注意力减退，操作和运动完成能力下降，常常导致工伤和车祸事故。
看你的鼾症有多重
轻度缺氧
1、口干、发苦、有痰，咳嗽也费劲、出虚汗。头昏脑涨、好像整夜没睡。
2、在大商场、地铁等空气不流通的地方感到胸闷、气短、心烦意乱。白天注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝。
中度缺氧
1、睡眠不好，不易入睡、多梦、易醒。
2、久坐不动腰酸背痛，慢跑一小段或爬3层楼以上胸闷、喘气急促。
3、口臭、便秘、食欲不好、视力下降。
中度缺氧
1、张口呼吸、频繁呼吸停止，或呼吸停止十几秒后被憋醒，急速地喘气，一夜反复多次。
2、睡眠中常心悸、心烦、心慌，醒后血压升高。
3、有时眼前发黑、眼花，随时都有猝死的可能。
