夏季护眼常识
发表时间：2015年05月30日
炎炎夏日，酷暑难耐，人们在作好防暑、防晒、防蚊等准备的同时，别忘做好护眼准备！
一、避免阳光对眼睛的伤害
夏季外出，最好戴上防紫外线的太阳镜，特别是无树木遮荫处，较多的太阳光将反射进眼内。持续强光对视网膜有可能造成光损伤，并引发各类眼疾。配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此，买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。还有儿童不宜常戴墨镜, 玻璃镜片防紫外线效果更好。
二、警惕眼睛患“空调病”——干眼症
每年夏季是干眼症发病的一个高峰，空调和电脑成为干眼症的强大诱因，患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等，提醒大家工作中注意多多眨眼，用热毛巾敷眼，常做眼保健操，吃护眼食物。如果眼干涩灼痛超过两天，应及时检查是否为干眼症。
三、夏日预防眼睛感染
随着夏天气温的升高，细菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。以下是几点预防措施：
1、注意眼睛卫生，要经常洗手，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛，尽量不用手揉眼；
2、游泳时，选择水质好，卫生条件好的泳池，避免配戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部和眼睛；
3、戴隐形眼镜的人要注意镜片的清洁保养，在戴上及卸下隐形眼镜前，尤其要注意手部清洁。
除了戴墨镜，还可以采取多种方式防止强光对眼睛的伤害。在阳光过于强烈的日子尽量少外出，需要外出时选择阴凉的地方或者打伞，都是有效的方法。
最近经常有因为光线强烈，乘客在公交车上打伞的报道，其实从护眼角度来说，公交车在夏季确实应该悬挂窗帘，避免车内光线过于刺眼。
游泳时防传染、感染
其实，说到夏天对眼睛的保护，除了防强光以外，还有一个重要的提醒，游泳时应注意防传染、感染。消毒措施再好的泳池，也无法保证无菌，因此游泳时需带好泳镜，防止患上感染性结膜炎等眼部疾病。
“如果夏天经常去游泳，那么最好在游泳后用一点杀菌性的眼药水，以预防感染、传染眼睛疾病。当然，这只是预防措施，一旦出现红眼、眼睛不适等症状，还是应该及时到医院进行处理，不要掉以轻心。”
