节后油腻脂肪多，清肠解腻有妙招！
发表时间：2021年03月11日
有句话说：每逢佳节胖三斤。大年过后，看着腰上那肥嘟嘟的肉肉，实在令人既满足又“伤心”。而更令人痛心的是，伴随而来的诸多肠胃不适症状：嗳气、胃胀、消化不良、胃痛、泛酸、年轻人也会出现腹泻......
这可如何是好呢？在求医问药的同时，这里就有解油腻、清肠道的小妙招，不仅可以助你消脂解油腻，还能疏肝理气、健脾益胃、抗衰老和醒酒等作用！
解腻妙招一：饮茶。茶能让人足量饮水，抗氧化功效显著。
解腻妙招二：杂粮当先，清肠毒，清新口气。
解腻妙招三：三餐时间规律，早睡早起，身体好。
解腻妙招四：适当锻炼，因人而异，不建议早起剧烈运动。
解腻妙招五：穴位按摩，疏通经络。
希望大家在节后都能够神清气爽，精神百倍地回到热爱的工作岗位。
