不吃晚饭真能治许幻山的脂肪肝?
发表时间：2020年08月12日
最近热播剧《三十而已》天天上热搜，小编注意到了这样一个情节：女主之一顾佳的丈夫许幻山在一次体检中发现自己得了脂肪肝，他的老婆顾佳就让他晚上只喝果蔬汁。
而另一边，第三者林有有却让许幻山天天跟她一起湖吃海喝，美其名曰享受人生的“自由”！
先不讨论感情和道德的事情，她俩到底谁做得对？对于患有脂肪肝的患者来说，不仅要用科学的方法治疗，也要注重自己的日常饮食，做好日常养肝护肝的工作，下面谈谈脂肪肝的食疗方法。
1.绝对禁酒。
2.选用去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5.不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。
6.忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8.常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10.吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12.每天摄入的盐量以5--6克为限。
13.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14.经常吃鱼、虾等海产品。
15.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16.晚饭应少吃，但绝不能不吃，临睡前切忌加餐。
17.如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
18.在日常生活中，定期的检查身体是非常有必要的，这样可以帮助我们预防一些疾病的发生。
