比体检还重要的“营养评价”，你知道多少？
发表时间：2020年04月24日
《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国居民慢病发病率和死亡率逐年增加，然而70%的慢病包括肥胖症、三高、心血管疾病、癌症都与营养素不均衡有关。
很多人会说，那还不简单，补充维生素就可以了，都是人体需要的，又没伤害，吃错了也没多大关系，真的没关系吗?
丹麦哥本哈根大学研究人员发现，盲目服用维生素片可增加人类死亡的危险。所以，补充营养素最好的方法是做精确的营养评价，科学系统的了解你身体的营养状况，这才能对症。
一、什么是营养评价
营养评价是对营养状况的体检，通过营养状态的全面检测报告，营养师帮你制定针对性的营养干预方案，以达到营养均衡和健康管理的目的。
二、什么情况下要做营养评价？
1.总是头昏，精力不济还长期脱发
2.手足冰凉，发汗虚弱，疲劳乏力
3.经常焦虑，抑郁，偶尔还会有心悸
4.皮肤毛孔很粗大，又很干燥，而且没有光泽
5.准备怀孕，怎样才能生一个健康聪明的小宝宝
6.关注健康管理，我会不会成为“三高”人士
7.我不知道补充哪些膳食补充剂。
三、营养评价与一般体检有何不同
1.体检是针对疾病检测，针对营养状况的，很少有系统检测。
2.营养评价不仅能了解自身的营养状况，更能针对不同状况给予非药物的干预方法，帮助你恢复健康。
3.营养评价比体检更重要，体检是检查疾病而不能干预疾病，当出现疾病时已经损害了你的健康，而营养评价可以使你保持良好的营养状态，预防疾病，帮助你科学管理健康。
