膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节疾病主要包括：骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。膝关节同时也最“娇气”，一到冬季，便容易患膝关节疾病。

一般会表现为关节疼痛难耐、活动受限、关节肿胀等，如治疗不及时，则会引起关节畸、残废等。因此，早发现早治疗是关键。那么，如何早期发现膝关节疾病呢？

膝关节病有哪些症状？

　　1、疼痛：活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动，还会影响睡眠质量。

　　2、关节肿胀：关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤，着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

　　3、膝软：也叫打软腿。为行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。

　　4、“胶着”现象：即关节在某一位置较长时间静止不动之后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢地逐渐活动一会之后，“胶着”现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。如坐公共汽车，往往需要提前一站，病人就得站起活动关节，才能下得汽车。

　　5、绞锁：是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。

　　6、关节功能障碍：由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。随着病程进展，膝关节变粗大，出现关节畸形，如“O”型腿等。

　　当出现上述类似症状，很有可能是膝关节疾病的表现，但是当凭这些症状不足以诊断疾病，需要辅助检查进一步确诊，常用以下几种方法：

膝关节三大影像学检查方法

1. X线片：膝关节的x线片可记录病变在大体的异常，反映关节损伤程度、关节骨质大体情况、病变进展范围及对治疗的反应，是膝关节病患者的常规检查项目；

2、 CT：CT检查的分辨率高，能清楚显示膝关节软组织、骨质与关节情况，是明确膝关节骨折情况最直接的检查；

　　3、 磁共振检查(MRI)：MRI对骨、关节软骨、半月板、韧带、滑膜及关节积液均可清晰显示，膝关节MRI检查能更好地显示病变组织的改变，提高膝关节成像的质量，为临床提供最准确、真实的信息。

冬季来临，膝关节如何防护：

1、膝关节是人体重在防护，冬季寒冷潮湿，膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时患有膝关节疾病的患者需要注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉，可在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风；

2、有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

3、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；

4、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。

5、有膝骨关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究，有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。

最后提醒大家，膝关节是支撑人体日常活动最重要的关节，因此大家要对膝关节的防护重视起来。