疫情防控期间，让很多原本不会做菜的朋友在家练就了“精湛厨艺”变身成美食大厨，由于在家天天品尝美味佳肴，男性朋友就可能会遭遇急性痛风发作，那么痛风发作时该如何急救呢？

第一招：药物止痛

        痛风急性发作时的止痛药物主要有：秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素。

        通常发作时用药越早，效果越好。当然了，对于初次服用这些药物的痛风病友，一定要在医生的指导下服用。

        1.经典药：秋水仙碱

        全世界通用痛风急性发作首选药。药量请遵循医嘱，常规剂量为每小时0.5mg或每2小时1mg，当症状缓解或出现腹泻时停用！秋水仙碱作用强烈，但是副作用也多，如前所述，服药期间会发生恶心、呕吐或腹泻的状况，如果症状持续超过3小时以上，请停用此药！

        2.非甾体抗炎药：

        通常是对那些担心秋水仙碱副作用或者秋水仙碱服用后无效的患者。一般只能在餐后服用，以减轻胃肠道反应。

        常用的药物有吲哚美辛、吡罗昔康(炎痛喜康)、布洛芬和羟布宗。“依托考昔”，基本上可以达到秋水仙碱的镇痛效果，而且副作用小很多。这类药物一般是开始治疗时剂量较大，然后症状缓解时逐渐减量。其他的还有镇痛药，比如曲马多等，但是在这种药只能镇痛不能消炎，治标不治本。

        3.糖皮质激素： 不可长期使用

        糖皮质激素可迅速缓解疼痛，减轻关节的充血水肿，但停药后易复发。所以该药仅用于痛风症状非常严重且反复发作的患者，且不可长期使用；

        注射比口服效果好：

        局部关节腔内注射要比口服效果好、副作用小。因此当痛风急性炎症局限于 1～2 个关节时，可以选择局部关节腔内注射激素。

        联合用药有讲究：

        糖皮质激素最好和秋水仙碱联合使用，以免停药后复发；但尽量避免和非甾体类抗炎药联用，以免加重对胃黏膜的损伤。

第二招：非药物止痛

         除了药物，下面这六个办法也有助于缓解疼痛。

         1.局部不要冷敷或者热敷

         冷敷致肢端皮肤温度低，血液循环缓慢，促进血尿酸沉积在足趾关节内，诱发痛风。

         热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。

         2.多喝水

        痛风病人要比普通人喝更多的水，这样才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。应保证每天2000ml以上的饮水量。喝什么水呢？对痛风的病人来说推荐三种水：白开水，苏打水，淡茶水。

        3.卧床休息，抬高患肢。

        避免受累关节负重，请各位病友一定要小心，这时候强制活动对于疾病没有任何好处！

        关节疼痛缓解后2-3天后方可逐渐活动。

        痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用“水往低处流”的原理，平躺在床上，脚下垫一个枕头，抬高下肢，可以有效减轻水肿。下床活动时应缩短站立的时间。

        4.穿舒服鞋

        痛风患者经常穿不适合的鞋，会导致疼痛加剧、组织受损。痛风急性发作时，就别穿鞋了。关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。可以穿一双厚一点的地板袜。如果不得不走动的话，建议穿一双轻便、宽松、柔软的棉鞋。

        5.转移注意力

       这招心理疗法适用于所有的疼痛。有的朋友在痛风发作时，一味懊恼，一心只想着关节疼，人生无趣，越是这样，疼痛会越发明显。

       此时不妨试着转移一下自己的注意力，听听音乐、看看电影、读读小说，多和身边的人聊聊家常，转移一下注意力，你的疼痛就会减轻。

       结语：

       避免痛风发作，需牢记四低两多两禁忌：

低嘌呤、低能量、低钠、低蛋白饮食

多喝水、多吃蔬菜

忌浓肉汤、忌酒