随着生活中各种理化因素刺激的增加，以及人们生活节奏的加快，越来越多的人处于亚健康状态，时常觉得身体的某个部位有这样或那样的不适。而作为身体抵御外界刺激的第一道防线的皮肤，则越来越多的给人们带来大大小小的不适与麻烦。生活中人们往往易于忽视对皮肤的保护，尤其是已患皮肤病或皮肤出现一些小问题时的处理与保养，往往出现很多误区。

       1、过度搔抓。当皮肤出现红斑、丘疹或风团而瘙痒时，许多人就会不假思索的搔抓，以解一时之痒，但往往其后果是越抓越痒，直至泛红成片，甚至出血。这样的后果，也是造成湿疹皮炎的最常见因素，比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚；可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出。因搔抓后，局部毛细血管通透性增强，使局部组织充血水肿，引起皮肤炎症性反应，长期刺激可使皮肤局部代偿性增厚，出现慢性皮损，皮肤抵抗力降低，不易治愈。正确的做法应是不去强烈刺激皮损，而是服用抗组胺药及外用抗炎止痒药物来对症治疗，轻症皮损则应避免外界刺激，皮肤局部的一过性炎症反应即可缓解。

       2、热水烫洗。许多皮肤病患者，尤其是老年皮肤瘙痒症患者常常喜用热水烫洗，感觉烫后局部轻松，但刺激过后病情继续加重。因皮炎湿疹及瘙痒症的患者皮肤干燥，用热水烫洗可刺激皮肤敏感性增高且干燥瘙痒加重。而急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗和目前流行的桑拿浴及盐水搽洗，对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。
        3、使用碱性及刺激性洗涤剂。许多手部皲裂性湿疹患者有反复使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵以及硫磺皂洗手的习惯，认为这样有助于病情好转。其实，这些洗涤用品容易导致皮肤干燥、皲裂、瘙痒加重。有许多老年性皮肤瘙痒症患者洗澡频繁且常用肥皂，这样可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。这类患者可试用含油脂丰富的香皂。减少对手部的刺激。
        4、关于忌口。许多皮肤病患者对忌口理解的不完全，只知道忌辛辣腥发食物，如海鲜、鸡蛋、辣椒等；或者只要是蛋白类食物，一概不进食。这都是不全面的。我们所说的忌食食物，除以上所说的几种外，还包括其它刺激性食物，如花椒、大蒜、姜、肉桂、韭菜、香菜、浓茶、咖啡等；而蛋白质是免疫因子的构成成分，在皮肤病的治疗和恢复中起到很重要的作用，也是人体必不可少的营养素。所以体内必须氨基酸的摄入还要靠进食蛋白质来实现，可以食用猪肉等较易消化且性平的肉类。而狗肉、牛羊肉等性情偏火或较不易消化的肉类则应注意忌口。

       5、滥用药物：许多人认为皮肤病是小毛病，常自己随便买外用药来治疗。因滥用药物而导致皮肤病加重的现象比比皆是。例如，外用皮质类固醇治疗体癣，结果导致皮疹范围越来越广泛；面部长了扁平疣，滥用激素药物治疗后越治越多，越治越大；面部脂溢性皮炎或过敏性皮炎长期外用糖皮质激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎，破坏皮肤免疫系统；急性糜烂渗出性皮损，滥用软膏类制剂或糊剂，导致皮疹扩散、渗出加重。所以,治疗皮肤病首先要明确诊断，针对病因,应用不同类型的药物；根据皮疹的形态及特点，选择恰当的外用药剂型及治疗方法。这样才能药到病除，立竿见影。
       总之，皮肤病虽然较少危及生命，但其慢性过程也给患者增添很多痛苦。所以，皮肤出现问题后，无论大小，都要采用正确的处理方法，方能既治病又不伤害皮肤，必要时须在皮肤科专科医生指导下进行治疗。捍卫人体第一道防线，掌握日常的皮肤养护知识必不可少！