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高龄备孕的误区和高龄备孕必做的准备事项

发表时间:2020年09月14日

       

        关于高龄孕育,有的认为随着保养的手段越来越好,女性推迟孕育时间也没问题;有的认为超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰,并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题,形成焦虑心理。对于高龄孕育有诸多误解。要正确认识高龄备孕、了解自身情况,才能真正做到优生优育。那么,高龄备孕真的很简单吗? 



       高龄备孕的误区
       保养手段进步了,高龄孕育也没问题
       女性地最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。
       虽然现代女性越来越懂得保养,外观上越来越不容易看出年纪,但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别,女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
       女性35岁以后,卵巢功能就会呈明显下降,37岁之后下降得更厉害,到了绝经前10年,卵巢功能已经很差了。从生理上看,女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变,但女性仍最好在35岁前生育。



        高龄女性怀孕真的很难
        优生优育的观念在都市基本已经得到普及。
        很多高龄女性在怀孕之前,都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子,以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事,但有时过于重视,却会带来许多负面效果。
        心理负担就是最常见的一个负面因素,许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生,我年龄大了会不会怀不上啊?”其实,只要年龄不是太大,孕前检查和一般身体检查没有什么问题,不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差,也可以通过中西医调理的方式,让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数,高龄女性更要懂得释缓心理压力。 



       高龄备孕,最好采用“禁欲法”怀孕
     “一些高龄夫妻认为,为了获得更好的精子质量,采用“禁欲法”受孕。”选择这种做法的家庭不少。所谓的“禁欲法”是指在备孕期间,只在排卵期进行性生活,在非排卵期则禁欲。
        其实这种做法反而会适得其反,一方面容易因为心理紧张导致难以受孕,另一方面,有数据显示,男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。 

 


       高龄备孕前,需要先做个输卵管检查
       担心难以怀上宝宝,这是高龄女性的通病。
       很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识,一到医院就要求医生做输卵管检查,看输卵管是否通畅。
       其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目,高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外,过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。

 

       高龄孕妇只能选择剖宫产
       高龄孕妇就不能顺产吗?不一定。
       女性生产之前会做产前检查,只要达到了适合顺产的条件,即使高龄孕妇也可以顺产。一般来说,40岁以后首次生产,才比较适合首选剖宫产。不过,一般来说,随着年龄的增长,身体的柔韧度、妊娠的承受能力会变差,因此,主张高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间,都要注重锻炼身体、增强体质,为分娩做好准备。



       高龄备孕必做的准备事项
       孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查  
       婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。  
      “除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。  
        其中,高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案,以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。

专家介绍


 

       齐丽华,生殖医学中心主任,副主任医师,医学硕士。
       擅长不孕症患者的诊治;妇科内分泌疾病的诊断与治疗,如女方无排卵、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、高泌乳素血症、功能失调性子宫出血、闭经等;妇科、产科各种炎症性疾病的诊断及治疗,尤其对于不孕症等的处理有独到的见解。

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