孕前注意

     5～7月是受孕的最佳时间，准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，相对比较容易护理。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

       怀孕的妈妈要吃这些水果

       柠檬：帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

       香蕉：消除水肿、稳定血压、保护肠道；

       红枣：益智健脑、养血安神、增强免疫力；

       火龙果：美容养颜、减肥、抗衰老；

       木瓜：舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；

       板栗：补充叶酸；

       橙子：补充VC

       可能会导致流产，致使宝宝变傻的食物

        螃蟹、甲鱼、薏米、罐头食品、腌制酸菜、久存的土豆、菠菜、马齿苋、猪肝、热性作物、味精、桂圆荔枝、石榴、西瓜、山楂和巧克力、浓茶、咖啡可乐型饮料、酒。

       孕妈妈适当的动起来

     研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。

       不可随意抚摸孕妇的肚皮

        怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产，不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
        妈妈快乐宝宝更漂亮

     研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情会加分。

专 家 简 介

        齐丽华，生殖医学中心主任，副主任医师，医学硕士，1999年毕业于吉林医学院。曾在北京协和医院进修学习普妇、妇瘤、妇科内分泌及产科相关技术；佛山市第一医院进修，专攻腹腔镜技术；吉林大学第二医院产科能力提升班学习；重庆市妇幼保健院进修学习不孕症。不断的学习与积累使自己对于不孕症的诊治有了全方位的理解，擅长不孕症患者的诊治；妇科内分泌疾病的诊断与治疗，如女方无排卵、多囊卵巢综合症、卵巢功能减退、高泌乳素血症、功能失调性子宫出血、闭经等；妇科、产科各种炎症性疾病的诊断及治疗，尤其对于不孕症等的处理有独到的见解。同时完成国家级论文多篇，荣获市级先进工作者一次。