"医生，我明明每次都找好了排卵期啊，但是那天同房了还是没有怀孕，这咋回事呢？”备孕一年多的彭女士心急如焚的问道。

       她说，自己和老公一直是“养精蓄锐”，科学养身，全身心投入到备孕中......天天盯着排卵试纸，等到测到强阳那一天，使尽浑身解数，只为等待中奖！结果这样的日子过去好久了，中奖这事仍旧没有进展！

        事实上，死盯着排卵期，在排卵期频繁性生活，这种做法并非十分科学！

       排卵在一瞬间，这个点怎么找？

       ◆女性的月经周期，正常情况下约28天～30天。每一个周期只能排卵一次，且一次多为一个。

       ◆月经周期规律的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天；月经不规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。

       ◆另外基础体温和宫颈粘液的变化也可以判断是否是排卵日。例如：基础体温测定时，体温测定值上升前最低的那一天就是排卵日；宫颈粘液拉丝度最长的那一天就是排卵日；最方便的就是利用LH试纸测定，较为方便和准确，强阳性后约1～2天为排卵日。

      ◆这些就是日常姐妹们可以在家自行推断排卵日的方法。

      ◆但并不是最准确的方法，比如有的姐妹在排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了。这主要是因为这些简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等。

       ◆所以长期备孕无果的姐妹最好到生殖中心进行监测排卵，以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况，找到受孕的最佳时机，以便早日受孕成功！

      排卵期，何时同房怀孕几率高一些呢？

      ◆教科书上说精子可以在女性体内存活的时间为72小时。也就是说在排卵到来的前3天同房，就有受孕可能。

      ◆实际上精子在女性体内不会都是按照理论值的，因为精子存活时间还受它所遇到的环境影响。如果环境不适合，那么精子的存活时间肯定会大打折扣的，进而影响受孕。

      ◆况且卵子比较娇弱，寿命平均为12～24小时，只有在这不到一天的时间等待着精子的到来，如果遇上且受精成功就完美了；但是一旦错过，自己也就“魂飞魄散”了！

      ◆综上所述，同房的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天。

        非排卵期不应该养精蓄锐

       ◆平时就要“养精蓄锐”等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间限制的 ，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强也会影响受精。

       ◆建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次性生活，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助！

       ◆对于月经不规律的姐妹，给大家推荐一种比较靠谱的方法：排卵的B超监测。

       ◆月经规律的女性可通过体温测定或排卵试纸，自行测定排卵期。

       ◆对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，在进行相关治疗后，进行超声监测排卵。

专 家 简 介

        齐丽华，生殖医学中心主任，副主任医师，医学硕士，1999年毕业于吉林医学院。曾在北京协和医院进修学习普妇、妇瘤、妇科内分泌及产科相关技术一年；佛山市第一医院进修，专攻腹腔镜技术三个月；吉林大学第二医院产科能力提升班学习三个月；重庆市妇幼保健院进修学习不孕症三个月。不断的学习与积累使自己对于不孕症的诊治有了全方位的理解，擅长不孕症患者的诊治；妇科内分泌疾病的诊断与治疗，如女方无排卵、多囊卵巢综合症、卵巢功能减退、高泌乳素血症、功能失调性子宫出血、闭经等；妇科、产科各种炎症性疾病的诊断及治疗，尤其对于不孕症等的处理有独到的见解。同时完成国家级论文多篇，荣获市级先进工作者一次。