随着气候的变化，痔疮这个“老朋友”也来趁火打劫，坐卧难安。那么今天就来谈一谈得了痔疮，饮食上需要注意什么？

       首先认识一下痔的形成

       关于痔疮的形成，目前有两种学说：一是静脉曲张学说，认为痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。二是肛垫下移学说，认为痔原本是肛管部位正常的解剖结构，即血管垫，是齿状线及以上1.5cm的环状海绵样组织带，只有肛垫组织发生异常并合并有症状时，才能称为痔，才需要治疗。

       痔的诱发因素

       痔的诱发因素有很多，便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久站久坐是主要的诱发因素。

       饮食禁忌

       1.忌食辛辣刺激性食物

       如辣椒、胡椒、生姜、生葱、生蒜等能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感，诱发痔疮。

        2.忌饮酒

        中医理论认为痔多属湿热下注，酒性本身即“气热而质湿”，《本草衍义补遗》中言：酒是“湿中发热近于相火”，故能够助生湿热，且酒尚能刺激肛管直肠黏膜，使之充血明显，加重痔的出血、坠胀等症状。

       3.忌暴饮暴食

       暴饮暴食及饮食不规律，会影响肠胃功能，损伤脾胃，以致湿热痰浊内生，气血雍滞，常可发生痔疮出血。另外暴饮暴食后，腹压增高，致使肛管直肠部位血液回流受到影响，从而诱发或加剧痔疮。

        4.忌食肥甘厚味、炙烤的食物

        烧烤加啤酒是很多东北人民夏季的标配，但这些食物可刺激肛管直肠部的黏膜皮肤，使其充血明显，诱发或加重痔疮。

        饮食适宜

        对于痔疮患者来讲，便秘是一个很主要的诱发因素，所以从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果。

        还可以适当选用：

     紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃蠕动。

     赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔疮的优良食品。
     槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮。
     黑芝麻：含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防脱肛的作用。
     竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
     蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
     肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者及产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

      预防痔疮的小贴士

     1.提肛运动：有意识的收缩肛门，缓慢上提，停顿几秒，然后放松，反复做30次左右，每天可以多做几组，上下班的公交车、地铁上，办公室的座椅上，随时随地都可以做。

     2. 养成良好的排便习惯：尽量每天固定一个时间点排便，形成自己的排便习惯，另外，排便时不要玩手机！

     3. 保持肛门周围的清洁：便后可用温水冲洗或选用婴儿湿纸巾。

     4. 不要久站久坐，注意活动。

        得了痔疮要及时就医，在医生的指导下用药或采用手术治疗。