5月21日，四平市百名援吉医疗队员顺利完成吉林省疫情防控工作领导小组交付的任务，平安返平，进行为期14天集中隔离休整。

?       宾馆工作人员为我们提供了整洁、干净的休养环境。在饮食方面，酒店工作人员和院领导曾多次与我们沟通，旨在为我们提供营养丰富、均衡、可口的饭菜。

       刘海峰院长还特别关心大家的精神生活，为我们推荐并购买了2本书籍，还梳理出了多达30部对我们以后的生活和工作将有着深远影响的电影清单，这无疑是最丰富的精神食粮。同时，我们将19点设置为统一运动时间，实现了集休养、运动、阅读、娱乐为一体的休整期。

        时光飞快，14天的隔离休整即将结束，在整个过程中，通过大量阅读充实了自己，同时也丰富了自己。

       在这两本书籍中，最吸引我的是《菌群大脑》一书，它让我了解到肠道菌群在机体中参与着多种至关重要的生理作用，验证了微生物组与大脑健康密不可分。

       在本书中，作者还提到，我们在进行食物选择时，要选择富含益生菌和益生元的食物。其中益生菌可有效的维持肠壁完整性、平衡身体酸碱性、平衡免疫功能和控制炎症等。

        而益生元的主要成分是碳水化合物，它可以有针对性地为益生菌提供能量以促进其生长、繁殖，所以益生元和益生菌对肠道健康尤为重要。

        在我们普外科，进行肠道手术的患者，术后或多或少都会有便秘或腹泻等问题，阅读完此书，我顿时豁然开朗。

        肠道手术后，肠道内的微生物组会被严重破坏，益生菌严重缺乏，如果我们可以在这些患者饮食中或应用补充剂，适当增加益生元和益生菌摄入，这或许会对其肠道功能和机体恢复起到决定性作用。

        在这些电影中，《美丽人生》让我印象尤为深刻。男主人公基度和他的孩子在被意大利人拉去征兵后，这位父亲不想让孩子知道这件事情的真相，于是他骗孩子说：“我在做坦克，我们现在正在玩游戏，等我们积够一千分，就可以开着坦克找妈妈了……”。但在解放前夜，基度为了心爱的人而永远离开了人世。

        这个父亲为了孩子的幸福和快乐，一直在欺骗孩子，直到生命尽头。这份伟大的父爱，深深地打动了我，不禁热泪盈眶。其实我们的父亲又何尝不是如此呢，在他们眼中，我们就是心尖，就是无价之宝，他们愿用他们的一切换取我们的幸福。另一方面，主人公身处逆境时仍然保持乐观，对生活充满希望，这种积极的态度值得我们所有人深思和学习。我也相信，在未来的生活中，只要有信仰、有目标，并为之努力奋斗，我们终将会战胜一切。

        通过这次疫情的洗礼，让我深切感受到了院领导对我们的关爱，同时也充实了自己，使自己实现了蜕变。通过这次历练和成长，让我在今后的生活和工作中，能够以更加强大的心态和有效的方式去迎接各种挑战。

       我坚信，信仰的力量，定能点燃希望的火种，指引我们勇往直前！