胆囊结石那些事之一 胆囊结石的自我诊断及预防
发表时间：2018年12月12日
胆 囊 长 什 么 样 ？长 在 什 么 位 置 ？
《系统解剖学》上对胆囊的描述：“胆囊呈长梨形，长8-12cm，宽3-5cm，容量40-60ml。”胆囊位于肝下面的胆囊窝内，向上与肝相连，向下与结肠和十二指肠壁相邻。
胆囊在体表的投影位于右锁骨中线与右肋弓交点处，通俗来讲，我们在右侧锁骨中点向下画一条竖线，这条竖线与右侧肋弓的交点处即是胆囊的位置，典型胆囊炎发作时最疼痛处也位于此。
胆 囊 的 功 能
胆 囊 结 石 的 自 我 诊 断
1、厌油腻食物，进食后会反胃恶心。
2、右腹部常常闷胀不适，尤其是进食油腻食物后。
3、不喜欢运动，体型肥胖。
4、不爱吃早餐，餐后喜吃零食。
5、家中有胆结石患者。
6、近来出现食欲下降，大便不调
7、突发右上腹剧烈疼痛，向右肩背部放射
8、伴有发热、寒战、大汗淋漓、面色苍白等症状。
9、出现黄疸。（皮肤或巩膜发黄）
如有第1−3项说明胆囊功能欠佳，应注意饮食清淡，加强锻炼。
兼有第4—6项说明属于胆囊结石的高发人群，应定期做腹部超声排查。
若还有第7—9项里的任一项则高度怀疑胆囊结石急性发作，应及时就医。
胆 囊 结 石 的 预 防
1、改变不良的生活方式，经常参加体育锻炼，适时适度减肥。
2、注意饮食，以清淡为宜，少食油腻、烤煎食物和高脂肪食物摄入适量。
3、保持大便通畅，减少肠道感染。
4、吃好早餐，可以促使胆囊定时收缩排空，有助于预防结石形成。
5、调整心态，心情愉悦。
