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【视频】八段锦保健操

发表时间:2021年05月19日

        前言:

        八段锦是我国流传较广的一种古代气功功法。以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,整套动作柔和连绵,动静相兼,练习无须器械,不受场地限制,简单易学,功效显著。

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