血液病患者如何度过夏天？
发表时间：2019年07月26日
前言：
炎炎夏日，除了感受到夏天的热情外，持续的高温也容易滋生蚊蝇、细菌，传播疾病。对于一些白细胞低的、免疫力差的血液病患者来说，从饮食、起居、活动上都需注意。
血液病患者经过化疗后，会有不同程度的骨髓抑制，白细胞低，脾胃虚弱。而出现食欲不振，腹泻、发热等症状，此时应该避免进食雪糕、冷饮、生冷蔬菜。在食物方面可以选择清淡食品，少食辛辣、油腻、过于刺激的食品。尤其煎、炸、烤的食物应该尽量避免。夏季食物易变质，要注意食物的新鲜度，不食隔夜食物。外边购买的食品注意观察有无变质。应多食新鲜蔬菜，适当补充优质蛋白，比如马铃薯、白菜、莴苣、菠菜、冬瓜、西瓜、藕、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、鸭肉、青鱼、鲫鱼等。此外，可食用清热降暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥等。
夏季人体易出汗，而丢失水分和电解质，因此，每天喝水最好在1500毫升以上。
另外，夏天细菌易繁殖和生长，而血液病患者身体弱，发生感染及其他并发症的几率高。因此，要注意个人卫生，及时更换汗湿的衣物，选用以棉织、柔软的面料，减少不良的皮肤摩擦。注意勤剪指甲、勤洗手。不出入人多的场所，尤其高温、拥挤的地方应避免前往。
炎热的气温会让人情绪烦躁，血液病患者容易睡眠不良，闷热的环境更易造成入睡困难。有些患者又怕吹空调，其实适当的开空调调节室温是有利于患者休息的。试着放松心态，睡前听听舒缓的音乐，有利于修养，促进身体康复。
