宝宝马上6个月了，

        第一口吃什么？怎么吃？

        这大概是每个妈妈都会遇到的难题。

        相信看完这篇辅食添加“指南”后，

        你一定能有所解惑！

        一、什么时候添加辅食？

        一般来说，宝宝长到6个月时，就可以尝试开始添加辅食了。一般不要早于4个月。具体结合自家宝宝情况。比如纯母乳喂养宝宝可以满6个月开始添加辅食，混合喂养的宝宝5个月开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝可根据自身情况或医生建议4—6个月添加。

        注意：早产儿是按照纠正月龄来算辅食添加时间的，而不是按出生月龄来计算的。

        初喂辅食添加原则

        1.宝宝第一口辅食选择强化铁米粉；

        2.由稀到稠、由少到多；

        3.一天一餐，建议在上午十点半左右

        4.水温大概65°左右。

        果蔬泥添加原则：一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏等不良反应。

        7个月辅食改为一天两餐，午餐时间10—11点，晚餐时间下午5—6点。开始添加肉类，添加顺序为：鱼—鸡—猪—牛—羊（先白肉后红肉）辅食制作打泥为主。辅食不要给宝宝吃太多，影响喝奶量。1岁内宝宝的食物来源仍以奶为主，每天奶量600—800毫升

        一岁以前不要添加盐、酱油、蜂蜜、牛奶等等。

        二、宝宝各阶段如何添加辅食？

        1、6个月：主要品种是米汤、婴幼儿含铁配方米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

        2、6~7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

        3、7~9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度类似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

        4、9~11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度类似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。

       掌握这些辅食添加的知识，让新手爸爸妈妈无后顾之忧！