导读：

        阿尔茨海默病是发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变，又称为“老年性痴呆”。并非所有的痴呆都是阿尔茨海默病，阿尔茨海默病只是痴呆中最常见的类型。

        早期有哪些表现？

       1.记忆损害（主要以近期为主）：

       刚刚发生的事或说过的话“扭头就忘”：反复、多次地讲同一件事或询问同一个问题等；

        2.日常生活能力受损：如不能完成熟悉的工作等；

        3.语言表达困难：

        说不出熟人同事或自己所熟悉物品的名字，不能讲完整的句子等；

        4.时间、地点、人物、定向障碍：

        不知今天是几号、星期几；到新的环境中不能正确辨别路线（迷路）；对镜子里自己的形象感觉到陌生；

       5.计算力、判断力减弱：

       算账、理财困难；判断能力受损，易受骗，不考虑天气变化的着装；

        6.情绪和行为变化：

        淡漠或易激动，情绪反复无常，抑郁、孤僻、固执、自私等。缺乏对生活的兴趣和工作的积极性。

阿尔茨海默病”与“老年健忘”一样吗？

        阿尔茨海默病：记不起发生过的事，即使经过反复的提醒也回忆不起来，丧失了识别周围环境的能力，不知身在何处，逐渐丧失生活自理能力，思维变得迟钝，语言变得贫乏。

        老年健忘：只是遗忘事情的某一部分，一般经人提醒就会想起，对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力依然存在。日常生活可以自理，对记忆力下降苦恼，为了不致误事，常记个备忘录。需要及时就诊。

       阿尔茨海默病的危险因素有哪些？

        不可控制的危险因素：年龄、性别、遗传因素、家族史。研究显示60岁之后，AD的发病率每10年会增加一倍，女性发病率高于男性，直系家属中有罹患AD者，其发生率高于其他人10%-30%。

        可控制的危险因素：心血管疾病、血压、血脂、2型糖尿病、体质量、吸烟与饮酒，饮食、教育水平、体力活动与脑力活动、脑外伤及其他。例如高血脂、高血糖、低教育水平、中年未控制高舒张压、腹型肥胖、大量饮酒、抑郁症等均为痴呆发病的高危因素。

        如何预防？

        1、经常锻炼大脑。从事有益的脑力劳动，如速算、益智游戏等，在愉悦的情绪中挑战记忆，可有效预防阿尔茨海默病的发生。即使已经存在认知障碍的人经过适当的脑力训练，在很长的时间内依然会保持认知健康。

        2、健康生活方式。包括改善工作条件，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，优质睡眠，科学锻炼，劳逸结合，确保健康的身体和乐观向上的精神状态。

        3、有益的食物。目前推荐地中海饮食（全谷物、蔬菜水果、豆类、坚果、橄榄油与鱼类），不仅降低心脑血管疾病发病率，而且能助益大脑健康，对于个人远离阿尔茨海默病有帮助。

        对于阿尔茨海默病患者而言，记忆在不断逝去，且我们无法逆转，如果我们没有能力让他们拥有记忆，就让他们拥有爱与关怀，被温柔以对，能老有所依。