四平市中心人民医院神经内一科走进拥军社区开展预防老年人跌倒健康知识讲座

前言：

随着老年人口比例的快速增加，老人的健康问题越来越受到全社会的关注。跌倒是老年人常见的伤害事件，同时老年人的跌倒对其健康威胁甚大。为了有效预防老年人跌倒事件发生，也为庆祝第110个5•12国际护士节。4月28日，四平市中心人民医院神经内一科走进拥军社区，为社区老年人讲解如何预防老年人跌倒健康知识。

首先，神经内一科护士长牛力从老年人跌倒的现象及危害、跌倒的常见原因、跌倒的高危人群、如何预防跌倒十知道、预防跌倒小技巧以及起床三部曲等方面进行讲解。提倡老年人关注自己的健康，要了解生活中存在的威胁，重视生活中的细节,要懂得如何消除安全隐患，避免意外跌倒。

在日常生活中应按医嘱服药，不要随意乱用药，了解药物的副反应，比如安眠药、降压药、降糖药、利尿药等都有可能导致头晕或类似的症状。

另外，建议老人尽量穿合身的宽松衣服，避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及易让人滑倒的鞋；将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品，如果必须这么做，应该使用有扶手的专用梯凳等等。讲座中，牛力护士长讲得仔细，老人们听得更认真。

授课结束后，老年朋友纷纷表示，此次讲座内容贴近老年居民的生活，通俗易懂，同时深入普及了预防跌倒伤害知识，对提高老年人自身防跌倒能力起到了很好地宣传教育作用。