老年人为什么爱反酸？
发表时间：2021年05月19日
前言：
经常听到身边的老年人说，自己常在午后、夜间感到烧心、反酸和腹胀，自己服用些药物能缓解，但反反复复。有时半夜里吐酸水，觉都睡不好，饭也不爱吃。到医院检查，大多诊断都是胃食管反流，而且会说这个病是老年人的常见病。
这是为什么呢？
老年人易患胃食管反流的原因在于：随着年龄的增长，胃动力逐步下降，维持食管下括约肌正常张力的能力逐步下降，使得食管下端括约肌越来越松弛，贲门控制胃液反流的能力也就随之减弱。在这种情况下，酸性胃液容易反流进入食管和咽部，引起烧心、反酸和嗳气等症状。另外，老年人的唾液减少也会引起食管酸清除能力下降，发生胃食管反流后容易造成食管损伤。因此，老年人不仅易患胃食管反流，而且易致反流性食管炎。
老年人应该如何预防呢？
胃食管反流预防措施以改变生活习惯为主，应注意以下几点：
1.生活规律，不饮酒，不吸烟。
2.饮食清淡，少吃高脂、高糖食物，不喝浓茶与咖啡。
3.睡前1～2小时不吃东西，但可喝些白开水，以促进唾液分泌。
4.已有胃食管反流的表现，睡觉时要注意抬高床头，约10～15厘米，以减轻夜间反流。
通过正确的饮食习惯和日常的注意，会有效地预防胃食管反流的发生。
