季节交替，肠胃炎是不是在“敲门”
发表时间：2021年03月30日
前言：
生活水平在不断地提高，健康也逐渐备受人们关注。而在季节交替时节，人们饮食发生转变，我们的肠胃更加需要呵护，因为肠胃炎往往也会在这时期发作。肠胃炎会直接影响你的身体，让你疼痛不已。下面就是关于肠胃炎的一些表现，希望大家有所了解。
肠胃炎的主要表现为：
1、胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短。
2、心窝部隐隐疼痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，很长时间才能缓解疼痛。
3、食欲不振，饮食开始减少，经常恶心、呕吐、体重减轻，一天比一天消瘦，相继伴有乏力、贫血。
4、肚子发重，大便时间无规律，不明原因的腹泻，便形异常，多为黏液便或稀便，排便有轻微疼痛。
5、腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况居多，普通抗菌消炎药无效，腹泻难以控制，低度或中度发热。
肠胃炎的预防，饮食调整很关键。
注意饮食卫生，避免摄入一些病原体； 蔬菜、水果一定要清洗干净之后再食用；餐具定期进行消毒；不吃过期的食物，不吃发霉变质的食物等；不喝生水，尽量不吃那些生冷类、刺激性的食物；平时做饭炒菜的时候，要注意将食材煮熟再食用；外出就餐要选择干净卫生的饭店。此外，还需要多进行体育锻炼，增强身体素质，提高自身的抵抗力。
