空腹血糖正常≠没有糖尿病

      很多人测血糖，都只是测一下空腹血糖，但实际上，空腹血糖和餐后血糖，都是糖尿病诊断及病情监测的重要指标，二者可以互补但不能相互替代。若只查空腹血糖，不仅会遗漏一些处于糖尿病临界值的患者，也就是糖前期患者，也不利于糖尿病患者控制病情，减少并发症。因此，除了查空腹血糖，糖尿病高危人群还应主动要求查餐后2小时血糖。

治疗后血糖正常≠糖尿病被治愈

       对于糖前期患者，通过积极的生活方式干预，有逆转糖尿病的可能；但对于确诊的糖尿病人，即使病情较轻，在经过一段时间的治疗后，血糖降至正常范围，也不能认为糖尿病被治愈。以目前的医学技术，只能控制糖尿病，延缓并发症的发生及发展。

        而且糖尿病的治疗核心不仅要重视血糖指数，更要预防糖尿病的各种并发症，如高血压、高血脂、冠心病、肾病等等。因此，即使血糖达标，仍要定期监测血脂、血压、糖化血红蛋白、视力等指标，并坚持合理的饮食控制、规律的体育运动。

降血糖≠血糖越低越好

      对于糖尿病患者而言，血糖高了的确不好，但是血糖过低也很危险！当糖友血糖低于3.9 mmol/L时，就会出现如饥饿、出汗、手抖、头晕、心悸、眼前发黑等低血糖症状，如果这个时候不及时补充糖，轻者出现头昏眼花、四肢无力；严重时会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥，甚至昏迷死亡！

        一般情况下，糖尿病患者的空腹血糖应控制在4.4～7.0 mmol/L，但需注意，根据不同的病情，控糖指数会有差异，应该谨遵医嘱。

用胰岛素≠病情严重

       部分糖尿病患者认为注射胰岛素等同于病情严重、已经没有药物可以控制了，想当然认为打胰岛素是控制糖尿病的最后一招。事实上很多初发的糖尿病患者也会使用胰岛素治疗，而且部分患者注射胰岛素后还可以换回口服药治疗。而且糖友及时使用胰岛素不仅可使血糖控制及早达标、减少远期并发症，还有助于保护残余的胰岛β细胞功能，从而延缓糖尿病的发展进程。所以胰岛素注射并不代表病情已经“无可救药”，只是医生根据个人血糖水平和身体情况提出的不同治疗方式，患者不必过于恐惧与忧虑。

清淡饮食≠不吃荤

        糖尿病算“富贵病”，因此很多人在确诊后医生都建议要“清淡饮食、多吃粗粮、控制主食”，但在贯彻这一建议时，有些人用力过猛，不吃荤食、不吃主食、顿顿粗粮。要知道动物性食物中的蛋白质是人体所需优质蛋白质的重要来源，各种氨基酸、维生素等，也非常容易被人体吸收，若是长期吃素，会导致营养不良；

       另外，主食是运动、代谢等生命活动能量的主要来源，长期不吃主食，能量供应不足，容易降低人体抵抗力；

       虽然膳食纤维对控制血糖有利，但若是顿顿吃，会增加肠胃负担，影响蛋白质和微量元素吸收，不利于胰腺功能的恢复。

     因此糖尿病人吃肉应选择鱼类、禽肉类，每天40~70克；每餐主食量最好保持在75~100克，可以根据身高、体重、运动情况调整；要粗细搭配，每天粗粮占主食的比重不要超过1/3。

专家介绍

        孙丽，四平市中心人民医院内分泌科主任，主任医师，博士。擅长糖尿病、垂体、甲状腺、肾上腺等疾病的诊断及治疗，对糖尿病及其各种并发症、甲亢、甲减、高脂血症、肾上腺疾病的诊治有独到之处。

        出诊时间：周一、周三