肺康复锻炼都有哪些？你想学的都在这，请收藏！（上）
发表时间：2020年10月30日
背景
1997年，美国胸科医师学会（ ACCP ）和美国心血管肺康复学会（ ACCVP ）发表了首部肺康复循证医学指南（简称旧指南），并于2007年对该指南进行更新（简称新指南）。10年来的研究结果进一步证明肺康复，对于慢性呼吸系统疾病患者有效。
综合性肺康复作为以慢性阻塞性肺疾病 （ COPD ）为主的慢性呼吸系统疾病非药物疗法之一，其作用越来越得到呼吸科医生的认可，国内已开展关于肺康复运动强度和运动中吸氧对COPD患者影响等研究，但参与肺康复的患者比例仍然很低。
呼吸内科根据目前现状，为患者整理了肺康复锻炼的十大技术供大家学习。
技术内容
一、腹式呼吸
二、有效咳嗽
三、胸部叩击
四、体位引流
五、放松训练
六、胸腔松动练习
七、呼吸肌训练
八、力量训练
九、呼吸操
十、有氧运动
今天我们一起来学习肺功能康复技术的前五项。
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